Asmeninės treniruotės
Individualus požiūris – maksimalus rezultatas. Treniruotės pritaikytos tavo tikslui, fizinei būklei ir galimybėms. Dirbame salėje arba nuotoliniu būdu – aš visuomet su tavimi.
Kaina: nuo 25 € / val.
Individualus treniruočių planas
Treniruočių planas, sukurtas tik tau. Pateiksiu savaitinę struktūrą, aiškiai išdėstytus pratimus, poilsio laiką ir stebėjimo galimybę.
Kaina: 39 € / planas (4 savaitėms)
Mitybos rekomendacijos
Patarimai, kaip subalansuoti mitybą siekiant riebalų mažinimo ar raumenų augimo. Pritaikau pagal tavo tikslą ir gyvenimo ritmą.
Kaina: 29 € / konsultacija
Top 5 sporto reikmenys namų treniruotėms
Norint efektyviai treniruotis namuose, nereikia daug įrangos. Šiame įraše pristatome penkis pagrindinius sporto reikmenis, kurie padės pasiekti gerų rezultatų.
Kaip susikurti savo pirmąją treniruočių rutiną?
Treniruočių rutina padeda pasiekti užsibrėžtus tikslus ir išlaikyti motyvaciją. Sužinok, kaip susikurti efektyvų treniruočių planą, atitinkantį tavo poreikius.
Kaip pradėti treniruotis be patirties?
Pradedant sportuoti gali kilti daug klausimų ir abejonių. Šiame įraše aptarsime, kaip žengti pirmuosius žingsnius sporto pasaulyje be baimės ir su pasitikėjimu.